Quatrième de couverture :

&lt;h4&gt;Pour exister sans s&apos;excuser&lt;/h4&gt;<p>Zoé Duval est créateur de contenu, animateur et comédien. Il a déjà été un enfant très timide, un jeune patineur artistique perfectionniste et un candidat de Big Brother Célébrités en deuil de sa mère. Avec émotion, profondeur et humour, il raconte ici comment il a cessé de vivre en fonction des autres afin de t&apos;inspirer, toi aussi, à assumer pleinement qui tu es.</p>&lt;h4&gt;Des conseils pour:&lt;/h4&gt;<p>T&apos;habiller comme tu veux avec assurance;<br/>Évaluer tes relations, les nourrissantes et les toxiques;<br/>Survivre à un moment cringe;<br/>Apprendre à dire &quot; non &quot;;<br/>T&apos;affirmer avec des phrases simples et pas gênantes.</p>